🩸 Diet Angiogenesis untuk CKD
1. Apa Itu Angiogenesis?
Angiogenesis ialah proses pembentukan salur darah baharu daripada salur darah sedia ada. Dalam CKD, angiogenesis yang sihat membantu:
- ✅ Memulihkan kapilari buah pinggang
- ✅ Membekalkan oksigen & nutrien
- ✅ Mengurangkan hipoksia dan fibrosis
2. Makanan Pro-Angiogenik (Disyorkan)
| ✅ Makanan | 🌿 Nutrien Aktif | 📌 Fungsi |
|---|---|---|
| 🐟 Ikan berlemak | Omega-3 | Merangsang VEGF & anti-keradangan |
| 🍇 Buah beri | Polifenol | Aktifkan eNOS & baik pulih vaskular |
| 🫒 Minyak zaitun | Lemak tak tepu | Sokong salur darah sihat |
| 🥣 Yogurt, tempe, kimchi | Probiotik | Seimbangkan mikrobiom & sitokin |
| 🍉 Tembikai, kekacang | L-Arginine & Citrulline | Tingkatkan Nitric Oxide |
3. Makanan Perlu Dikawal / Elakkan ❌
| 🚫 Makanan | ⚠️ Kesan Negatif |
|---|---|
| 🍵 Teh pekat | Sekat angiogenesis (EGCG, tannin) |
| 🍔 Makanan proses | Lemak trans, cetus keradangan vaskular |
| 🧂 Garam berlebihan | Rosakkan endotelium & tingkatkan tekanan darah |
| 🥓 Daging proses | Tinggi nitrat & fosfat |
4. Manfaat Diet Angiogenik untuk CKD
- 💉 Menyokong regenerasi buah pinggang
- 🧽 Kurangkan tekanan oksidatif & keradangan
- 🩸 Pulihkan salur darah mikro ginjal
- 🛡️ Lambatkan perkembangan CKD ke ESRD
🖼️ Cadangan Gambar: Ikon buah pinggang, salur darah sihat, perisai & oksigen (O₂)
5. Tip Praktikal Untuk Pesakit CKD
- 🥗 Amalkan diet seimbang dengan makanan pro-angiogenik
- 🚰 Minum air mencukupi (ikut nasihat doktor)
- 🧂 Hadkan garam & makanan ultra-proses
- 🧪 Periksa paras Vitamin D & Omega-3 secara berkala
- 👨⚕️ Rujuk pakar dietetik nefrologi untuk pelan peribadi
“Dalam era nefrologi regeneratif, makanan bukan sekadar bahan bakar — ia adalah terapi.” 🌿
width=”100%”>