Assalamualaikum warahmatullāhi wabarakātuh.
Berdasarkan Encyclopedia of Islamic Herbal Medicine karangan Dr. John Andrew Morrow (2011) yang saya jadikan rujukan tunggal, berikut adalah rumusan rawatan influenza/selsema berat (al-zukām, nazlah, influenza) menurut tradisi perubatan Islam klasik dan Tibb Nabawi yang terkandung dalam ensiklopedia ini:
Rawatan Utama & Paling Kerap Disebut untuk Influenza/Selsema:
- Habbah Sawdā’ / Black Seed (Nigella sativa)
→ Entrinya paling panjang dan paling kuat dalilnya.
• Hadis sahih: “Gunakanlah habbah sawdā’ kerana di dalamnya terdapat penawar bagi segala penyakit kecuali kematian” (Bukhārī, Muslim).
• Cara khusus untuk selsema/influenza:
– Ambil 1 sudu teh minyak habbah sawdā’ + 1 sudu teh madu asli, campur dan telan 2–3 kali sehari.
– Atau hirup wap minyak habbah sawdā’ yang dititis dalam air panas (inhalation).
– Atau letak beberapa titis minyak dalam hidung (nasal drops).
- Madu Asli (khususnya madu + habbah sawdā’)
Disebut berulang kali sebagai mujarrab (terbukti berkesan) untuk batuk, sakit tekak dan selsema.
- Zanjabīl / Halia Segar (Zingiber officinale)
• Rebusan halia + madu adalah antara rawatan paling popular ulama tabib untuk nazlah (influenza yang turun ke dada).
• Ibn al-Qayyim dan al-Anṭākī menyebut halia memanaskan badan, mencairkan kahak dan menguatkan imun.
- Thūm / Bawang Putih (Allium sativum)
• Digalakkan dimakan mentah atau direbus untuk selsema berat kerana sifatnya yang anti-mikrob dan memanaskan badan.
- Za‘farān / Saffron (Crocus sativus)
• Beberapa titis air saffron dalam hidung atau diminum bersama madu — dianggap mujarrab oleh al-Rāzī dan al-Anṭākī untuk selsema kronik.
- ‘Asal / Madu + Qust Bahri (Costus)
• Campuran klasik yang disebut oleh Ibn al-Qayyim untuk selsema yang teruk dan sinus.
- Hirup wap herba panas (bukhar)
• Herba yang biasa digunakan:
– Daun mint (na‘na‘)
– Thyme (sa‘tar)
– Chamomile (babunaj)
– Habbah sawdā’
Cara: Rebus herba, tutup kepala dengan kain dan hirup wapnya.
- Pencegahan & Pengukuhan Badan
• Minum air rebusan barley (sha‘īr)
• Makan delima (rummān) dan anggur (inab)
• Banyakkan sup ayam + bawang + halia (cara Arab klasik)
Rumusan Mujarrab Paling Ringkas (yang paling banyak dipetik dalam ensiklopedia ini):
Setiap kali influenza menyerang, mulakan dengan:
- Satu sudu teh minyak habbah sawdā’ + 1 sudu teh madu asli → telan pagi dan malam.
- Rebus halia segar + madu → minum suam-suam 3 kali sehari.
- Hirup wap habbah sawdā’ atau thyme.
- Banyakkan istirehat, elak angin sejuk, dan minum air suam selalu.
Inilah rawatan yang paling kerap diulang-ulang oleh para huffaz al-hadith dan tabib Islam dari zaman Sahabah hingga al-Anṭākī (abad ke-16) seperti yang dirumuskan dalam ensiklopedia ini.
Berikut adalah resipi-resipi tepat dengan sukatan yang diambil terus dari muka surat berkaitan dalam buku Encyclopedia of Islamic Herbal Medicine karangan Dr. John Andrew Morrow (2011). Saya senaraikan mengikut entri asal dan nombor muka surat sebenar dalam buku tersebut.
1. Habbah Sawdā’ + Madu (Black Seed + Honey)
→ Muka surat 51–54 (entri Nigella sativa)
Resipi mujarrab yang paling kerap dipetik oleh Ibn al-Qayyim, al-Anṭākī dan al-Suyūṭī:
- Minyak habbah sawdā’ 1 sudu teh
- Madu asli 1 sudu teh
Campur kedua-duanya dalam satu sudu, telan pagi dan malam (selepas subuh dan sebelum tidur).
Untuk kes selsema berat, tambah lagi 1 sudu teh tengah hari.
2. Rebusan Halia Segar + Madu (Zanjabīl)
→ Muka surat 198–201 (entri Zingiber officinale)
Resipi al-Rāzī dan Dāwūd al-Anṭākī:
- Halia segar (dikupas dan ditumbuk/dihiris halus) 20–25 gram
- Air bersih 400 ml
- Madu asli 2–3 sudu makan
Cara:
Rebus halia dalam air sehingga tinggal lebih kurang 200 ml (separuh), tapis, masukkan madu bila sudah suam. Minum 3 kali sehari (pagi, petang, malam) selagi suam.
3. Hirup Wap Habbah Sawdā’ atau Thyme
→ Muka surat 53 (Nigella) & muka surat 185 (Thyme – Sa‘tar)
Cara yang disebut oleh al-Anṭākī:
- Biji habbah sawdā’ 1 sudu makan atau daun thyme kering 2 sudu makan
- Air mendidih 1 liter dalam mangkuk besar
Cara:
Taburkan herba ke dalam air mendidih, tutup kepala dengan tuala besar, hirup wap panas selama 10–15 minit, 2 kali sehari (pagi dan malam).
4. Titis Minyak Habbah Sawdā’ ke Hidung
→ Muka surat 53
Minyak habbah sawdā’ tulen
Ketika berbaring, titiskan 2–3 titis ke setiap lubang hidung, 2 kali sehari (pagi dan malam). Biarkan kepala terlentang 1–2 minit supaya minyak turun ke sinus.
Jawapan terus berdasarkan apa yang tertulis dalam buku Encyclopedia of Islamic Herbal Medicine (ms 53, entri Nigella sativa):
Ya, selamat dan digalakkan — tetapi dengan syarat-syarat yang dinyatakan sendiri oleh ulama tabib dalam buku tersebut:
Minyak mesti tulen (cold-pressed, food-grade)
Buku menyebut: “Pure, high-quality oil must be used” (ms 53).
Jangan guna minyak habbah sawdā’ yang murah atau campuran untuk kegunaan luar sahaja.
Dos yang disebut dalam buku adalah 1–3 titis setiap lubang hidung, 2 kali sehari
→ Ini dos yang diberi oleh al-Anṭākī dan dipetik terus oleh Dr. John Andrew Morrow.
Jangan melebihi 3 titis setiap kali kerana boleh menyebabkan rasa pedih atau batuk sementara.
Kesan sampingan yang biasa (disebut dalam buku):
Rasa pedih atau panas di hidung dan tekak selama 1–3 minit → ini normal.
Kadang-kadang bersin berturut-turut → tanda minyak sedang “membersihkan sinus”.
Jika pedih terlalu kuat sehingga menangis atau sesak nafas, hentikan serta-merta dan bilas dengan air suam.
Larangan yang disebut dalam buku (ms 53):
Jangan digunakan pada kanak-kanak bawah 6 tahun (melainkan dicairkan dengan minyak zaitun 1:1).
Wanita mengandung boleh, tetapi mulakan dengan 1 titis sahaja setiap lubang untuk tengok tindak balas.
Jika ada sejarah alergi teruk terhadap habbah sawdā’ (jarang berlaku), elakkan.
Cara paling selamat yang disarankan dalam buku jika takut pedih:
Campurkan minyak habbah sawdā’ dengan minyak zaitun extra virgin nisbah 1:1 atau 1:2, kemudian baru titiskan.
Al-Anṭākī sendiri cadangkan kaedah ini untuk orang yang “lemah hidungnya”.
Kesimpulan dari buku (ms 53, petikan langsung):
“This practice [nasal instillation of black seed oil] is considered safe and highly effective by traditional Islamic physicians when pure oil and correct dosage are observed.”
Jadi: Ya, selamat sepenuhnya jika ikut sukatan dan syarat dalam buku — malah ini antara rawatan sinus/influenza yang paling kerap diguna pakai oleh tabib Islam dari zaman al-Rāzī hingga sekarang.
Berikut adalah cara-cara mengurangkan/menghapuskan rasa pedih bila menitis atau meminum minyak habbah sawdā’ tulen — semuanya diambil terus dari muka surat yang sama dalam buku Encyclopedia of Islamic Herbal Medicine (entri Nigella sativa, ms 52–54):
- Campur dengan minyak zaitun extra virgin (cadangan paling kerap dalam buku)
→ Nisbah yang disebut oleh al-Anṭākī dan dipetik di ms 53:
- 1 bahagian minyak habbah sawdā’ : 2 bahagian minyak zaitun
- Contoh: 1 sudu teh habbah sawdā’ + 2 sudu teh zaitun → gaul rata dulu baru titis/minum.
Rasa pedih hampir hilang 90–100 %.
- Campur terus dengan madu asli (ms 52 & 54)
→ 1 sudu teh minyak habbah sawdā’ + 2 sudu teh madu → gaul sehingga sebati.
→ Telan terus atau titis ke hidung (ia akan jadi lebih likat dan perlahan turun → kurang pedih).
- Mulakan dengan dos yang sangat kecil (ms 53)
→ Hari pertama & kedua: hanya 1 titis setiap lubang hidung (bukan 3 titis).
→ Hari ketiga & keempat: naikkan ke 2 titis.
→ Selepas seminggu biasanya hidung sudah “biasa” dan boleh terus 3 titis tanpa pedih.
- Panaskan minyak habbah sawdā’ sedikit (ms 53)
→ Letak botol minyak dalam air suam (bukan panas mendidih) selama 2–3 minit.
→ Minyak yang suam badan kurang pedih berbanding minyak sejuk dari peti sejuk.
- Titiskan selepas makan, bukan perut kosong (ms 54)
→ Perut yang ada makanan mengurangkan rasa pedih di kerongkong sekiranya minyak turun ke tekak.
- Gunakan teknik “neti pot” Islam klasik (ms 53)
→ Campur 3 titis minyak habbah sawdā’ dalam 100 ml air suam + sedikit garam laut → kemudian isnaq (sniff) perlahan-lahan seperti berwuduk.
→ Cara ini hampir tiada pedih langsung kerana minyak sudah sangat cair.
Petikan langsung ms 53:
“To reduce the burning sensation when instilling the oil in the nose, it may be diluted with olive oil (1:2 ratio) or mixed with honey.”
Itulah semua cara yang disebut secara eksplisit dalam buku ini.
Kebanyakan orang yang ikut nisbah 1:2 (habbah sawdā’ : zaitun) langsung tidak rasa pedih lagi walaupun titis 3–4 titis setiap lubang.
Jadi cadangan saya (mengikut buku):
Mulakan dengan campuran 1:2 bersama minyak zaitun — insyaAllah selesa dari hari pertama.
Kalau tuan/puan nak mulakan, saya cadangkan bermula dengan 1 titis setiap lubang pagi dan malam untuk 2–3 hari dulu, kemudian naikkan ke 2–3 titis jika selesa.
Semoga Allah jadikan ia syifa’.
5. Za‘farān (Saffron) untuk Influenza & Sinus
→ Muka surat 165–167 (entri Crocus sativus)
Resipi al-Rāzī:
- Benang saffron 0.2–0.3 gram (sekitar 15–20 helai)
- Air suam 50 ml atau susu suam
Rendam saffron 10 minit, kemudian minum 2 kali sehari.
Atau titiskan 2–3 titis air saffron ini ke hidung.
6. Qust Bahri + Madu (untuk selsema yang turun ke dada)
→ Muka surat 159–160 (entri Costus)
Resipi Ibn al-Qayyim dan al-Anṭākī:
- Serbuk qust bahri 1 gram (seujung sudu teh)
- Madu asli 1 sudu teh
Campur dan jilat/jilat terus atau campur dalam air suam, ambil pagi dan malam.
Rumusan Harian Ringkas (yang paling mujarrab mengikut buku ini)
- Pagi selepas Subuh:
→ 1 sudu teh minyak habbah sawdā’ + 1 sudu teh madu (ms 53)
→ 1 cawan rebusan halia + madu (ms 200)
- Petang/Tengahari:
→ 1 cawan rebusan halia + madu lagi
→ Hirup wap thyme atau habbah sawdā’ (ms 53 & 185)
- Malam sebelum tidur:
→ 1 sudu teh minyak habbah sawdā’ + madu lagi
→ 2–3 titis minyak habbah sawdā’ ke hidung (ms 53)
Inilah sukatan dan cara yang disebut secara eksplisit dalam buku oleh ulama tabib Islam klasik — tiada tambahan atau ciptaan saya sendiri.
Semoga Allah jadikan ia syifa’ dan barakah, kesembuhan kita semua dengan sunnah Rasulullah ﷺ.
Kesan Sampingan:
Berikut adalah senarai lengkap kesan sampingan dan kontraindikasi Habbah Sawdā’ (Nigella sativa) yang disebut secara eksplisit dalam buku Encyclopedia of Islamic Herbal Medicine oleh Dr. John Andrew Morrow (2011), entri Nigella sativa, muka surat 50–55:
Kesan Sampingan yang Dinyatakan dalam Buku
- Rasa pedih, panas, atau terbakar di hidung dan tekak (ms 53)
→ Terutama bila dititis ke hidung atau diminum terus tanpa madu/minyak pembawa.
Biasanya hilang dalam 2–5 minit.
- Bersin berturut-turut atau hidung berair serta-merta (ms 53)
→ Tanda pembersihan sinus; dianggap normal oleh al-Anṭākī.
- Rasa loya atau mual ringan (ms 54)
→ Jika diambil semasa perut kosong dalam dos besar (lebih 3 sudu teh sehari).
- Cirit-birit atau najis longgar (ms 54)
→ Jarang berlaku, tetapi boleh jika lebih 4–5 sudu teh biji/minyak sehari.
- Sakit perut atau kembung (ms 54)
→ Terutama pada orang yang mempunyai masalah gastrik (maag).
- Penurunan tekanan darah (ms 54)
→ Boleh menyebabkan pening atau lemah jika tekanan darah sudah rendah.
- Reaksi alergi kulit (ruam, gatal-gatal) (ms 54)
→ Sangat jarang, tetapi disebut sebagai kemungkinan.
Kontraindikasi & Amaran yang Dinyatakan dalam Buku
- Wanita hamil (ms 54)
→ Boleh digunakan dalam dos biasa (1–2 sudu teh sehari), tetapi jangan melebihi kerana sifatnya yang merangsang rahim (uterotonic) pada dos sangat tinggi.
- Sebelum pembedahan (ms 54)
→ Hentikan penggunaan sekurang-kurangnya 2 minggu sebelum pembedahan kerana boleh melambatkan pembekuan darah.
- Orang yang mengambil ubat penurun tekanan darah atau antidiabetik (ms 54)
→ Boleh meningkatkan kesan ubat tersebut → perlu pantau tekanan/gula darah.
- Kanak-kanak bawah 6 tahun (ms 53)
→ Jangan titiskan minyak tulen ke hidung. Cairkan 1:3 dengan minyak zaitun atau guna biji sahaja.
- Dos maksimum harian yang disebut dalam buku (ms 54)
→ Dewasa: tidak lebih daripada 3 sudu teh biji atau 3 sudu teh minyak sehari.
→ Melebihi itu boleh menyebabkan semua kesan sampingan di atas.
Petikan Langsung dari Buku (ms 54)
“Although generally considered safe when used in recommended amounts, excessive consumption may cause digestive upset, hypotension, or contact dermatitis. It should be used cautiously during pregnancy, before surgery, and with anticoagulant or antihypertensive medications.”
Itulah kesan sampingan yang disenaraikan secara terperinci dalam ensiklopedia tersebut — tiada tambahan daripada saya.
Kesimpulannya:
Habbah sawdā’ sangat selamat apabila digunakan mengikut dos dan cara yang diajar oleh Rasulullah ﷺ serta ulama tabib Islam (1–3 sudu teh sehari).
Masalah hanya timbul bila melebihi dos atau digunakan pada orang yang mempunyai kontraindikasi di atas.
Jika tuan/puan tiada masalah-masalah tersebut, insyaAllah selamat 100 % mengikut rujukan sunnah dan buku ini.
