فَبِأَيِّ آلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ
“Maka nikmat Tuhan kamu yang manakah yang kamu dustakan?” ayat ini diulang sebanyak 31 kali dalam Surah Ar-Rahman.
Berikut adalah senarai 99 makanan yang kaya dengan nutrien penting untuk menyokong proses pertumbuhan saluran darah baharu daripada saluran darah sedia ada yakni Angiogenesis, lengkap dengan catatan ringkas mengenai mekanisme yang terlibat. 💖🥦
MAKANAN ADALAH UBAT: Senarai 99 Makanan untuk Angiogenesis
- Brokoli: Mengandungi sulforaphane yang mengurangkan keradangan dan tekanan oksidatif.
- Bayam: Kaya dengan nitrat dan antioksidan yang meningkatkan penghasilan Nitrik Oksida (NO).
- Kale: Tinggi vitamin K dan C untuk kesihatan vaskular.
- Bawang Putih: Allicin meningkatkan NO dan mengurangkan tekanan darah.
- Bawang Merah: Quercetin adalah antioksidan kuat.
- Tomato: Likopen melindungi sel endotel.
- Avokado: Asid lemak tak tepu tunggal dan vitamin E mengurangkan keradangan.
- Bluberi: Flavonoid dan antosianin meningkatkan fungsi endotel.
- Stroberi: Vitamin C membantu sintesis kolagen untuk pembinaan saluran darah.
- Buah Delima: Punicalagin mengurangkan keradangan dan meningkatkan NO.
- Epal: Quercetin dan pektin menyokong kesihatan vaskular.
- Oren: Vitamin C membantu pengeluaran NO dan pembentukan kolagen.
- Ubi Keledek: Beta-karotena dan kalium menyokong tekanan darah sihat.
- Lada Benggala Merah: Vitamin A dan C penting untuk pembaikan tisu.
- Kobis Ungu: Antosianin sebagai antioksidan.
- Lobak Merah: Beta-karotena dan falcarinol melindungi sel.
- Kubis Brussel: Antioksidan dan Vitamin K.
- Asparagus: Vitamin K, C, dan folat untuk pembentukan saluran darah.
- Timun: Silika membantu pembentukan tisu penghubung.
PERINGATAN: khusus dan penting bagi pesakit buah pinggang kronik CKD, pastikan anda patuh sukatan diet untuk protein, potasium, fosforus, sodium dll apabila mengambil makanan yang tersebut di atas.
Frasa “فَبِأَيِّ آلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ” (“Maka nikmat Tuhan kamu yang manakah yang kamu dustakan?”) diulang sebanyak 31 kali dalam Surah Ar-Rahman.
Ini adalah satu ciri unik dan istimewa dalam struktur Al-Quran. Pengulangan ini bukan tanpa sebab, tetapi ia berfungsi sebagai satu gaya bahasa retorik (rhetorical device) yang sangat kuat.
Berikut adalah sebab utama mengapa ia diulang:
- Penekanan dan Peringatan: Setiap kali ayat ini diulang, ia menyusuli perincian tentang pelbagai nikmat yang Allah SWT berikan kepada manusia dan jin. Pengulangan ini seperti satu soalan retorik yang menggesa kita untuk berfikir dan merenung. Seolah-olah Allah bertanya: “Lihatlah segala nikmat ini, dari syurga hingga bumi, dari buah-buahan hingga laut, dari mana datangnya? Masihkah kamu mahu menafikannya?”
- Peringatan kepada Dua Golongan: Ayat ini secara khusus ditujukan kepada dua makhluk berakal: manusia dan jin, yang ditunjukkan melalui penggunaan perkataan “rabbikuma” (Tuhan kamu berdua). Ia mengingatkan kedua-duanya tentang tanggungjawab mereka untuk bersyukur dan tidak menafikan nikmat-nikmat tersebut.
Secara ringkasnya, pengulangan itu adalah kaedah untuk menanamkan rasa syukur dan peringatan yang berterusan, menjadikan Surah Ar-Rahman sebagai surah yang penuh dengan keindahan bahasa dan makna. بَارَكَ اللَّهُ فِيكُمْ